코로나 펜데믹은 우리 생활 및 식습관에 많은 변화를 가지고 왔습니다. 외출이 줄어들고 집에 있는 시간이 많아지게 되면서 운동부족 현상과 기존 서구화된 식단에서 더 나아가 배달음식 이용도 많이 증가하게 되었습니다. 우리 몸은 현재 과연 건강한 상태일까요? 아마 혈액속에서 지방이 쌓이고 있을지도 모르겠습니다. 지방성분의 일종인 콜레스테롤은 당뇨, 고혈압, 고지혈증 등의 원인이 되기 때문에 콜레스테롤에 대한 정확한 이해와 예방을 위한 실천이 무엇보다 중요합니다. 콜레스테롤에 대한 기본이해와 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식 그리고 관리방법에 대해 알아보겠습니다. 콜레스테롤은 어떻게 혈관질환을 일으킬까? 1. 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 우리 몸의 세포막을 이루면서 비타민D의 합성을 돕는 등 여러 ..